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1. Flying sea dragons2. Mind as universe3. The great reality4. Zazen meditation5. The majestic of Gaia6. Consciousness [Pt. 1]: Sitting in silence7. Consciousness [Pt. 2]: A path to enlightment8. Inner fullness9. Metta meditation10. Upward explosion11. Spiritual migration12. Returning to the source13. Outro [from "Spiritual migration"]